Записи блога

Елена Ткач: Я перехожу из крайностей в золотую середину

Про старт

Елена, ты помнишь, почему решила пойти к Адвокатам Тела?


Я долгое время искала систему, которая подошла бы мне. Я пробовала разные марафоны. И как-то в инстаграме от знакомой услышала, что та нашла систему, которая ей подходит. Оказалось, что это Адвокаты Тела, и я подписалась на ваш инстаграм-аккаунт.


Вы предлагали пробную неделю Базового курса, и она стала для меня отправной точкой. Мне что-то понравилось. Я тогда еще не поняла систему и мало что в целом поняла за неделю, но мне оказалась близка философия Адвокатов Тела. Я решила продолжить Базовый курс и осталась в нем до конца. Потом решилась на онлайн-школу от Адвокатов Тела Онлайн.


<p>Елена после окончания программы</p>

Елена после окончания программы


		<p>Функциональный завтрак Елены</p>

Функциональный завтрак Елены

По каким причинам ты решила принять участие в Базовом курсе?

Сначала был лишний вес, потом это вылилось в проблемы со здоровьем. Энергия была нулевая, меня это стало напрягать. В критической точке я начала работать с Адвокатами Тела.

Что пробовала раньше? Было ли успешно? Что было не так в предыдущих системах?

Я считаю любой опыт успешным - у меня нет такого, что предыдущие марафоны были неуспешными. Из любого марафона выносила полезное.

Проходила Марафон Усмановой. Считала КБЖУ, калории.

Отличие от Адвокатов Тела было: в других марафонах я приходила в нужную точку, но потом откатывалась назад. Чего-то не хватало, чтобы удерживать результат, все снова возвращалось на круги своя. Может быть, знаний не хватало. Другие системы не становились образом жизни.

Какой физической активностью ты занимаешься? Как часто?

Начну с глобальных вещей.  Год назад здоровье у меня были тренировки каждый день. Еда, все четко. И все закончилось потерей зрения на 1 глаз, произошел разрыв сетчатки, была сложная операция. Были мигрени. Видимо организм сказал все, хватит, перетрудилась. Меня это сильно напугало. И год до Адвокатов Тела я ничего не делала, никак не занималась. Какие-то были разовые всплески, но я боялась физической активности. На Базовом курсе началось с того, что стала гулять каждый день по полчаса. Добавила потом зарядку на 25 мин, и вот потихоньку сейчас добавляю тренировки раз в неделю. Медленно, чтобы психику не тревожить.

<p>Прогулка на рассвете</p>

Прогулка на рассвете

Контакты

E-mail: info@advokatytela.online
WhatsApp: +7 (985) 197-35-65
Telegram: @advokatytelaonline

Instagram @advokaty.tela.online



Напишите нам, мы на связи и готовы ответить на ваши вопросы о программе и Адвокатах тела.