Стресс связан с гормоном кортизолом. Надпочечники вырабатывают его в моменты опасности по команде мозга. Тело переходит в военное положение:

  • повышается уровень глюкозы в крови, выделяется энергия
  • расширяются зрачки
  • учащается сердцебиение

Краткосрочно это полезно, можно дать бой или убежать от опасности. Хотя такая реакция в условиях города и преувеличена: когда вам в последний раз приходилось драться на совещании или убегать от опасного промоутера?) Но тело у нас древнее, оно реагирует как умеет.


Поэтому с выделением кортизола отключаются или угнетаются: 

  • Репродуктивная система. Какой тут секс, когда надо бить или бежать? Поэтому стресс и высокая сексуальная активность практически не совместимы
  • Пищеварительная система. Замечали, что в моменты аврала тело с трудом усваивает пищу и громко об этом сообщает? Спасибо, что не избавляется от помех
  • Иммунная система: простуды отражать некогда! Спасёмся от смерти - будем думать о таких мелочах. Поэтому перегрузивший себя стрессом человек болеет чаще
  • Сердечно-сосудистая система работает на износ. 

Уже страшно? А теперь проверьте себя. Если вы

  • не можете уснуть от крутящихся в голове мыслей
  • чувствуете себя вечно бегущим
  • заметили повышенный аппетит
  • легко раздражаетесь
  • откладываете секс на потом и «потом» наступает все реже
  • впадаете в панику от каждый мелочи и стали хуже справляться с задачами
  • заболеваете, чтобы отдохнуть,
  • испытываете регулярный дискомфорт в животе

Значит, вы в стрессе и пора с этим что-то делать. И вот это действительно срочно! Только не нервничайте из-за этого. Я рядом)