Записи блога

Анна Смирнова: Эти знания будут работать всю жизнь

Каков итог программы для меня. Я применяю очень много информации из курса: про питание и образ мыслей, модель тарелки. Я слежу за нутриентами. Постройнела. 


Мне понравился блок про образ мыслей, тезис о том, что делаем выбор сами. Я это активно использую и спрашиваю, что я выбираю сейчас. Сразу вижу много возможностей.   

Расскажу о программе:

Материал очень хорошо структурирован и дозирован. 


Перед началом курса я боялась, как я буду совмещать столь всеобъемлющий курс с высоким темпом жизни, но все получилось очень удачно. Знания были очень фундаментальными и системными, все объяснялось, почему и зачем, я очень ценю такой подход. 


Первый месяц каждая неделя занятий была с эффектом "вау", я постоянно делала новые открытия, параллельно практикуя их в заданиях. В чате была очень дружелюбная атмосфера, мой адвокат тела очень чутко давал рекомендации и помогал лучше усвоить знания.